Наверх
Что нужно сделать перед беременностью

Что нужно сделать перед беременностью

Планируя беременность, нужно пересмотреть свой образ жизни внести в него определенные коррективы, а также уделить особое внимание своему организму.

Женщина, которая планирует свою беременность, хочет быть не только примерной мамой после рождения ребенка, но и, будучи еще в положении, начать заботиться о своем малыше.

Первое, что нужно сделать перед беременностью, - это уделить особое внимание своему здоровью.

Само собой разумеется, что если женщина курит, перед плановой беременностью нужно как можно заранее бросить курить. Первое время после отказа от сигарет – очень нервное для заядлого курильщика. Именно поэтому лучше расстаться с вредной привычкой заблаговременно до наступления беременности.

В семье ожидается пополнение: как подготовить ребенка

Пройти обследование у врача никогда не бывает лишним. Желательно сделать УЗИ внутренних органов, проверить молочные железы, пройти обследование у гинеколога и сдать анализы (клинический и биохимический анализы крови, анализ крови на гормоны, общий анализ мочи).

Важно пройти обследование у стоматолога и подлечить, если это необходимо, зубы. Плохие проблемные зубы могут стать источником распространения инфекции в организме.

Необходимо пересмотреть свое питание, внести корректировки в рацион, чтобы он стал богат витаминами, микроэлементами, фолиевой кислотой. Включите в свое меню больше овощей, фруктов, молочных продуктов, морскую жирную рыбу и диетическое мясо.

Все о бюстгальтерах для беременных

Свое жилище важно так же привести в порядок. Возможно, будет полезно сделать легкий косметический ремонт, избавиться от старых вещей, позаботиться о том, чтобы в доме не было сырости и уж тем более плесени.

Изменения должны произойти в самой будущей маме. Очень важен позитивный взгляд на жизнь, полезны будут медитации, теплое общение с близкими и друзьями, долгие пешие прогулки на свежем воздухе, приятное хобби и хорошее настроение. 

беременность

Комментарии 0

    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)

Новости от партнеров

  • Feel Good News

    Новости

  • 5 интересных фактов про запахи 5 интересных фактов про запахи
  • Топ-5 книг, которые поднимут самооценку Топ-5 книг, которые поднимут самооценку
  • Что такое суперфуд? Что такое суперфуд?

Новости от партнеров

  • traffim.com
  •  
  • Загрузка...