Психосоматика: влияние на жизнь

13.12.17

Психосоматика: что это и как влияет на жизнь

Xто такое психосоматика, и как она влияет на жизнь? Читай на Sunny7.

Мы часто можем услышать что-то вроде «Все проблемы от стресса», но редко соглашаемся с подобными утверждениями. Однако многие врачи утверждают обратное  именно наше настроение и психическое состояние могут спровоцировать многие неприятные заболевания. Сегодня мы расскажем, что такое психосоматика, и как она влияет на самочувствие и здоровье.

Психосоматика  что это такое

Если сократить и сжать всю информацию, то психосоматика  это термин, использующийся для обозначения болезней, которые вызваны психологическими причинами. Она разделяется на несколько аспектов:

1. Социологический

Как условия жизни людей и их культурные традиции влияют на появление психических расстройств.

2. Психотерапевтический

Как избежать разрушающих психику реакций и выбрать правильную модель поведения.

3. Психологический

Какие именно реакции связанные с появлением заболеваний, вызванных психологическим состоянием.

4. Физиологический

Как воздействуют эмоции на физиологию.

5. Медицинский

Как лечить психосоматические заболевания

Итак, психика и соматика, то есть наш разум и тело, очень крепко связаны. Чем большее оказывается психологическое давление, тем тяжелее и серьезнее человек болеет. По данным ВООЗ, из всех пациентов, обращающихся к врачам, процент психосоматических больных составляет от 38% до 42%.

Какие заболевания вызывает психосоматика? Врачи выделяют две основные группы психосоматических заболеваний:

1. Большие

Язва, гипертония, бронхиальная астма, язвенный колит, тиреотоксикоз, нейродермит, ревматоидный артрит.

2. Малые

Невротические поражения внутренних органов.

Впрочем, психосоматических нарушений очень много, некоторые говорят, что больше сотни. Врачи называют следующие: наркомания, алкоголизм, аппендицит, бессонница, проблемы с весом, глазные болезни, воспалительные процессы, заболевания головы, шеи и горла, отклонения, связанные с родами, болезни дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, болезни зубов и десен, кожные заболевания и проблемы с костями, заболевания кровеносной системы и нарушения в работе внутренних органов, половые женские и мужские болезни.

Бытует мнение, что даже онкозаболевания и, естественно, психические расстройства появляются из-за сильного стресса.

Причины нарушений могут быть следующими:

1. Хронический стресс

Постоянные переживания из-за работы/учебы/личных проблем, стресс от забитого транспорта  все это очень сильно влияет на наше душевное здоровье.

2. Эмоциональное напряжение

Или «режим постоянной готовности». Это абсолютное неумение нормально расслабляться и получать удовольствие от жизни.

3. Длительное переживание негативных эмоций

Смерть близкого человека, увольнение, расставание  вещи, которые очень трудно пропустить через себя и забыть. Со временем это накапливается и начинает сильно давить на психику.

4. «Неотреагированные» эмоции

Врачи не рекомендуют сдерживаться, когда тебе плохо и очень хочется поплакать. Особенно сильно от сдерживания страдает сердце.

5. Условная выгода

Некоторым людям легче поболеть, чем делать нечто неприятное. Врачи утверждают  внезапные серьезные заболевания перед тревожными, но важными событиями обусловлены банальной реакцией организма на стресс.

Как же бороться с подобными психосоматическими проблемами? Очень просто  стоит не стыдиться вовремя обследоваться и посещать врачей. Не забывай о своем здоровье, потому что жизнь одна.

Кстати, чтобы меньше волноваться, врачи советуют составлять списки. Недавно мы писали о том, почему важно составлять списки желаний на Новый год и как это делать. Прочесть об этом можно здесь.

Читай также:

13 кошмаров интроверта

Десять привычек человека со скрытой депрессией

психология, как лечить психосоматику, что такое психосоматика

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще