Как отрастить длинные волосы: ТОП-9 приемов

Как отрастить длинные волосы: ТОП-9 приемов

Как отрастить длинные волосы? Не так сложно, как могло бы показаться. Читайте наши советы и будьте неотразимы!

Как отрастить длинные волосы: здоровые волосы

Прием №1: Меняем рацион питания

Чтобы волосы росли быстро и были здоровыми важен не только уход за ними и то, что вы наносите на них, но и то, что вы едите. Любительницы диет должны согласиться, что от такого способа питания волосы часто страдают. И не только волосы. Портиться могут ногти и кожа. Что должно быть в вашем рационе? Это куриные яйца, рыба, овощи, мясо, злаки, фрукты и орехи. Не забывайте про масла: в оливковом и льняном содержится много необходимых нам жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9. Важно пить достаточное количество воды: не менее 1,5 л в день. Также полезно изредка пропивать специальные витаминные комплексы для волос, кожи и ногтей.

Прием №2: Подбираем средства по уходу

Конечно, если кожа головы и волосы здоровы, то вы легко сможете отрастить длинные волосы. Именно поэтому после того, как вы скорректировали свой рацион питания, нужно заняться подбором средств по уходу. Конечно, лучше всего обращать внимание на средства в аптеках или специализированных магазинах. Очень важно найти свое средство. Понять, что оно вам идеально подходит, очень просто. После применения такого шампуня, бальзама, маски кожа головы не чешется, не стянута, волосы чистые, блестящие. Обращайте внимание на то, для какого типа волос предназначен шампунь. Это не пустые слова. Неправильно подобранная косметика по уходу за волосами способна значительно ухудшить состояние волос.

Прием №3: Правильно моем голову

Первый секрет: наносите шампунь на саму кожу головы, предварительно немного разведя его с водой. Тщательно массируйте кожу головы, а сами волосы слегка потрите, ведь больше всего вымазывается голова, а для волос достаточно маленького количество шампуня.

Читайте также: Почему секутся волосы

Прием №4: Ополаскиваем волосы

Второй секрет: ополаскивайте голову тщательно, чтобы все остатки шампуня вымылись. Бальзам же наносите на всю длину волос, но не доходить до корней 3-4 см. Не держите кондиционер на волосах дольше, чем положено, иначе будет обратный эффект.

Прием №5: Не трем мокрые волосы

Третий секрет: мокрые волосы нужно крайне осторожно вытирать полотенцем. Когда волосы мокрые – они очень хрупкие, поэтому их легко повредить. Лучше оберните голову полотенцем на 10 минут, пока оно не вберет в себя влагу, а потом высушите волосы естественным путем.

Читайте также: Как стильно носить хвост на голове

Прием №6: Маска для роста волос

Для приготовления нам нужно 2 ст. л. горчицы, 1 желток, 1 ч. л. меда, 3 ст. л. оливкового масла, горячая вода. Все это перемешиваем и наносим на кожу головы на полчаса. Смываем и сушим естественны способом.

Прием №7: Регулярно подстригаемся

Да, это действительно, важно. Подстригаете кончики хотя бы 1 раз в 3 месяца. Так волосы будут выглядеть более здоровыми, а также будут быстрее расти.

Прием №8: Массаж головы

Балуйте свою голову регулярным массажем головы. Можете расчёсывать волосы перед сном, активно массажируя кожу головы, а можете просто делать массаж пальцами по проборам.

Прием №9: Салонные процедуры

Сегодня в салонах предлагают множество процедур для ускорения роста волос. Почитайте, какая может подойти именно вам и приступайте к делу.

Теперь вы знаете, как отрастить длинные волосы.

волосы

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)