Секреты красоты: полезные привычки в уходе за собой

Самый лучший подарок, который женщина может сделать себе – это превратить уход за своим телом в привычку. Наш эксперт подготовил для вас полезные привычки в уходе за собой.

Секреты красоты: полезные привычки в уходе за собой

Всем известно, что если на протяжении 21 дня повторять определенные действия, то они становятся привычкой. Даже сложные на первый взгляд действия переходят в навык и больше не составляют труда.

Более того, забыть то, что стало привычкой – очень сложно. Наш эксперт в области красоты косметолог Анастасия Гончаренко сделала подборку процедур, превратив в привычку которые, вы сохраните молодость и красоту на долгие годы.

1. Доведите до автоматизма утренний и вечерний ритуал ухода за собой. Как бы вы ни устали вечером, и как бы ни торопились утром, ежедневно необходимо:

- очищать кожу с помощью специальных средств для снятия макияжа;

- умываться (средства для демакияжа не заменяют умывание, а являются только одним из этапов очистки кожи);

- тонизировать кожу с помощью специальных тоников, подходящих вам по типу кожи;

- наносить крем под глаза (утром и вечером, начиная с 25 лет или раньше, если советует косметолог);

- в летнее время утром наносить увлажняющий крем для лица, вечером – питательный; в зимнее время – наоборот: питательный утром, увлажняющий вечером. 

2. Сделайте своим постоянным ритуалом мини-самомассаж лица. Сейчас найти в интернете ролики о самомассаже – проще простого. Подберите тот вариант, который вам подходит и потратьте на него буквально пару минут в день. Вы заметите результат гораздо быстрее, чем через 21 день и он вас приятно удивит.

3. Приобретите массажную щетку и через день используйте ее вместо обычной губки при принятии душа. Интенсивные массажные движения такой щеткой позволят не только эффективно очистить кожу от ороговевших частиц, но и вернут вашей коже тонус, упругость, помогут избежать целлюлита и растяжек.

4. Научитесь делать домашнюю работу в перчатках. Если перед тем, как надеть перчатки вы нанесете на кожу рук питательный крем или специальную маску с парафином, то вы не только уберете, но и сделаете приятную и очень важную косметологическую процедуру.

Поначалу будет не совсем удобно, но мы помним про 21 день.  Поверьте, красивые руки того стоят.

5. Приучите себя наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Уровень SPF в креме, который вы используете, должен соответствовать времени года и тому региону, где вы в данный момент находитесь. Солнцезащитный крем не только позволит вам избежать ожогов и других неприятностей, связанных с вредом от ультрафиолета, но и поможет избежать появления пигментных пятен.

6. Постарайтесь научиться умываться прохладной водой и хотя бы иногда протирать кожу лица е кубиком льда. Такая криотерапия поможет коже быть в тонусе, разгладит мелкие морщинки, вернет здоровый цвет лица.

7. Сделайте привычку ухаживать за губами хотя бы еженедельной. Небольшой массаж губ (можно легонько растереть из мягким махровым полотенцем), при необходимости – скраб (если нет аллергии, то можно нанести мёд и легонько втереть его) и питательная помада.

8. Еще одна процедура, которая должна стать привычкой – это как минимум еженедельные процедуры для рук и ног. Процедура должна включать:

- скрабирование кожи рук  и ног;

- нанесение специальной маски на кожу;

- нанесение косметического парафина.

После того, как вы все это проделали, наденьте на руки специальные перчатки и на ноги носочки. Если специальных носочков и перчаток нет, то перчатки можно использовать латексные, а вместо носочков – целлофановые пакетики, поверх которых надо надеть обычные носки.

Сделайте эти процедуры постоянными и здоровье и красота станут вашими спутниками на всю жизнь.

новости, уход за собой

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)