Можно ли похудеть с помощью обертываний: правда и мифы

Можно ли похудеть с помощью обертываний: правда и мифы

Помогают ли обертывания избавиться от лишних килограмм: мы развеем распространенные мифы об обертываниях для похудения

Можно ли похудеть с помощью обертывания: правда и мифы

Миф 1. Обёртывания помогают похудеть

Обертывания не оказывают никакого влияния на обмен веществ, количество употребляемых и расходуемых калорий. Обертывания не способны сжечь в организме лишний жир, но способны вывести лишнюю жидкость. За счет этого и уменьшатся объемы. Однако, потерянная вода очень быстро возвращается.  

Миф 2. Эффект от обертываний проявится без спорта и диет

Как мы сказали выше, обертывания не сжигают лишний жир, поэтому делать их стоит в комплексе с другими процедурами - массажем, спортом и диетой. В таком случае, эффект похудения достигается быстрее, а результат сохранится на долгое время.

Читайте также: Как сделать бадягу от растяжек на теле

Миф № 3.  Обертывания ускоряют обмен веществ

Во время обертывания происходит перераспределение кровотока. Сосуды расширяются и сужаются, приливает кровь. Но, сила и частота сердечных сокращений не увеличивается, кровь циркулирует с обычной скоростью. Обертывания помогут при борьбе с отеками, но никак не повлияет на обмен веществ и жировую прослойку.

Миф № 4. Обертывания помогают от целлюлита

Целлюлит – это застой жира и воды в организме. Избавиться от него помогут правильное питание и спорт. Одними обертываниями тут не обойдёшься. Данную процедуру можно применять в качестве дополнения. Перед ней стоит провести пилинг кожи, тогда эффект достигается быстрее. Не стоит ждать быстрых результатов, для того чтобы убрать целлюлит (хотя бы немного) требуется как минимум 40 процедур, плюс спорт и диета.

Увлекаться обертываниями не стоит, так как злоупотребление ими может привести организм к обезвоживанию. Не забывайте сочетать процедуру с физическими нагрузками и правильным питанием.

Читаем также: Повышенное газообразование: причины и экспресс-помощь

мифы, обертывания, правда

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще