Йога для лица омоложение без уколов

Омоложение без уколов: простые упражнения для лица

Эффект от упражнений для лица виден не сразу, а только при условии регулярного выполнения. Читайте на sunny7 омоложение без уколов: йога для лица

Йога для лица: омоложение без уколов

Автор программы «йога для лица» японка Фумико Такацу. Идея омоложения лица с помощью йоги пришла к Фумико после мысли: «Если я каждый день на занятиях йогой тренирую мышцы тела, то почему я не тренирую мышцы лица?».

Йога для лица: как выполнять

Для того, чтобы начать выполнять упражнения, очистите лицо, возьмите зеркало и запаситесь несколькими минутами свободного времени.

Асаны для лица лучше выполнять вечером, после очищения от косметики, но перед тем, как нанести крем. Так вы сможете разогреть кожу для ухаживающих компонентов в креме.

Йога для лица: разгладить лоб

Упражнение поможет разгладить мышцы и снять напряжение, предотвратит появление морщин. Сожмите обе руки в кулак, костяшки указательного и среднего пальцев поместите в центр лба и надавите. Давление не расслабляйте, разведите кулаки к вискам. Слегка надавливайте на виски. Повторить 4 раза.

Йога для лица: подтянуть шею

Упражнение предотвратит появление двойного подбородка и придаст четких контуров овалу.  Губы сложите трубочкой и потяните их вправо, затем влево. Поверните голову вправо, одновременно поднимите подбородок на 45 градусов. Удерживайте позу в течение 45 секунд. Повторите. Затем сделайте то же самое в другую сторону.

Йога для лица: подтянуть лицо

Это упражнение поможет разгладить носогубные складки. Для этого, положите ладони на виски, слегка на них надавив, затем ведите ладони вверх, подтягиваю кожу лица. Откройте рот, сложите губы в форму буквы «О». откройте рот максимально широко и удерживайте позу 5 секунд. Повторите упражнение еще дважды. 

Читайте также: Женское здоровье: как повысить внутреннюю энергию

Читайте также: Модный макияж: как носить темную помаду и выглядеть шикарно

дом, молодость

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще