51-летняя Джанет Джексон показала потерю веса в 30 килограмм на красной дорожке

Тренер Джанет Джексон рассказала секрет похудения певицы на 30 килограмм

Младшая сестра Майкла Джексона показала постройневшую после родов фигуру

В воскресенье 8 октября Джанет Джексон поразила стройной фигурой в концертном зале Голливуд-Боул после своего выступления. 51-летняя певица сбросила более 70 фунтов, то есть около тридцати килограмм, после рождения своей дочери Эйссы. 

Только сравни снимок до и после. Как будто два разных человека. Джанет отлично подобрала комплект из длинной черной юбки и полупрозрачной блузки с открытыми плечами, чтобы показать свою прекрасную форму. 

Кроме того, тренер Джанет Полетт Сиблисс раскрыла некоторые секреты такого кардинального и стремительного похудения певицы. Ведь дочь Джанет Эйсса родилась только в январе, а уже по певице и не скажешь, что ей пришлось сбрасывать большое количество лишнего веса. Источники говорили американским СМИ, что секрет Джанет в строгом расписании.

У Джанет строгий план тренировок и диета. Она очень сильно старается заниматься. Джанет потеряла вес в Европе, перед тем, как вернуться в тур. Она сейчас меньше, чем когда-либо была.

Полетт рассказала немного изданию Essence о их плане тренировок:

Мы не придерживались традиционного плана кардиотренировок. Многим людям в это тяжело поверить. Это были силовые тренировки, такие, на которых мы бы объединяли упражнения. Я не просто хотела, чтобы она потеряла вес; я хотела, чтобы она потеряла жир. Я хотела, чтобы она выглядела стройной, и чувствовала себя такой. Я правда пытаюсь переубедить женщин в преимуществах силовых тренировок. Женщины обычно думают, что станут большими, массивными, но это неправда. Когда тело использует мышцы, оно не только сжигает жир во время тренировок, но и после них.

Читай также:

Редкий выход: Бейонсе и Джей Зи с дочерью посетили свадьбу

Светлана Лобода привезла из американского тура подарки от тайного поклонника

Джанет Джексон

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще