Секреты красоты Пенелопы Крус

Секреты красоты и стройности Пенелопы Крус

О секретах красоты знойной испанки, которая в своем возрасте остается едва ли не самой желанной женщиной Голливуда, читайте у нас.

Секреты красоты Пенелопы Крус

Пенелопе Крус 42 года, а выглядит она максимум на 30. Что только ни говорили об актрисе, какие сплетни ни ходили, как пристально ни выискивали папарацци на снимках следы хирургического вмешательства – все тщетно. Сама Пенелопа охотно делится секретами красоты со своими почитателями.

1. Никакого алкоголя

Актриса не раз признавалась, что алкоголь сильно бьет ей в голову. Но помимо этого, он наносит изрядный вред организму. Секреты красоты Пенелопы Крус – отказаться от бокальчика не только вечером после работы, но и вообще, заменив вино соком, коньяк чаем, а шампанское домашним лимонадом.

2. Физическая активность

Это едва ли не важнейшая составляющая образа жизни Пенелопы. Она занималась классическим балетом более 17 лет, а теперь посещает йогу и пилатес. Как признается актриса, упражнения не только позволяют ей поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии, но и являются прекрасной релаксацией. Хотя бы полчаса в спортзале – и она уже бодра, полна сил и готова на новые свершения. Своим фанатам Пенелопа советует заниматься тем видом спорта, который им больше по душе – танцы, плавание, верховая езда. Впрочем, просто покрутить хулахуп дома и потягать гантели тоже не помешает.

3. Диеты не так важны

Секреты Красоты Пенелопы Крус – это отказ от изнуряющих диет и вредных таблеток для похудения. Актриса считает, что ограничения в пище полезны тем, кто действительно страдает от излишнего веса или проблем с желудочно-кишечным трактом. Остальным же лучше навестить диетолога, который поможет разработать оптимальное меню, благодаря которому организм получит все необходимые микро- и макроэлементы, а также витамины и минералы. Сама же испанка любит побаловать себя всякими вредными блюдами, ведь они все же самые вкусные. Однако стоит ей ощутить, что на животе или бедрах отложились лишние килограммы, Крус тот час возвращается к правильному питанию и удваивает физическую нагрузку. Еще один совет от Пенелопы – пить больше воды. Она куда лучше соков и чая помогает утолить жажду и восстановить водный баланс в организме.

4. Не стесняйтесь заботиться о себе

Еще один секрет красоты Пенелопы Крус – использование домашней косметики и визиты к косметологу. Хотя последних актриса недолюбливает, справедливо полагая, что заботиться о себе можно и с помощью домашней косметики. Например, она охотно делится рецептом любимой маски для волос, которая великолепно защищает в холода, питает и увлажняет волосы, укрепляя их.
Для приготовления вам понадобится:
100 г сырой тыквы
1 ст. л. молотого кофе
1 ч. л. корицы
1 ст. л. сиропа шиповника
1 куриный желток
Тыкву нужно измельчить в блендере, потом смешать с кофе, добавить корицу, сироп шиповника и желток. Все тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на волосы. Оставить на час, после чего промыть волосы с шампунем.

5. Правильный макияж и прическа

Пенелопа не зря считает, что нет предела совершенству. Правильный макияж помогает скрыть мелкие дефекты и подчеркнуть достоинства. Крус утверждает: вам не надо превращать свое лицо в отштукатуренную стенку с тщательно прорисованными глазами, губами и бровями. Определите, что в вашей внешности требует коррекции или особого выделения.
Важны и волосы. Пенелопа советует относиться к ним с особой бережностью. Например, чаще ухаживать и не истощать постоянными окрашиваниями. По ее мнению, правильная прическа может превратить любую женщину в королеву. Испанка, которая с детства помогала маме в парикмахерской, поняла эту нехитрую истину еще в совсем юном возрасте.

6. Сон

Сон – лучшее лекарство, считает Пенелопа Крус. Как бы вы ни старались выглядеть привлекательной с помощью косметики, ничто не заменит хорошего восьмичасового отдыха. Сияющая кожа лица, ясные глаза и улыбка – вот то, что делает Пенелопу такой привлекательной.

Читайте также: 

Риз Уизерспун – 41: лучшие кинообразы актрисы

Как фея: Эмма Робертс появилась на премьере фильма «Февраль» в Нью-Йорке в сказочном образе

Лидия Шоха

звезды, красота

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще