Девушка в офисе

Как не опаздывать на работу

Как часто нам не хватает времени утром, чтобы вовремя прийти на работу, и мы ничего не можем с этим поделать. На самом деле, этому служат всего несколько факторов.

Перевод будильника

Многие из нас имеют привычку переводить сигнал будильника на 10 минут позже. Зачастую, этих 10 минут потом и не хватает. Совет: приучите себя вставать сразу после сигнала будильника.

Долгая раскачка

Иногда ритуал утреннего кофе может вместо 10 минут растянуться на целых 30. Мы аргументируем себе это окончательным пробуждением и проходом в себя. На самом деле, нами руководствует обычная лень. Совет: отведите себе на кофе только 10 минут, например, первое время устанавливая таймер.

Несобранность

Очень часто по утрам мы стараемся успеть как можно больше, рассеиваясь на второстепенные дела. Совет: концентрируйте свое внимание только на основных заданиях, которые нужно сделать утром, не хватаясь за все подряд.

Утренний интернет-сеанс

Как часто мы включаем компьютер, чтобы посмотреть прогноз погоды, и «зависаем» в интернете на добрые полчаса, попутно проверяя почту и заходя в социальные сети. Совет: смотрите прогноз погоды вечером и не включайте компьютер по турам. Все новости вы сможете узнать на работе или в дороге по радио.

Переодевания

Редко какое утро проходит без вечного вопроса «что одеть». Мы можем потратить огромное количество времени, просто стоя перед открытым шкафом и созерцая на горы вещей. Столько же времени может занять и поочередная примерка нарядов. Совет: обдумайте свой внешний вид накануне вечером, принимая во внимание наличие или отсутствие деловых встреч и поездок. Даже если вечером вам не удалось остановиться на конкретном наряде,  утром сделать выбор будет намного легче.

Просыпание

Самая банальная причина, известна нам еще со школы. Засидевшись допоздна, мы можем утром не услышать будильник или, выключив, заснуть снова. Совет: выработайте свой режим с обязательными 8 часами сна, что не позволит вам ложиться слишком поздно и чувствовать ужасное недосыпание по утрам.

Опоздание на работу – это всегда дополнительный стресс, которого легко можно избежать, следуя нашим советам. Хорошего вам утреннего настроения!

Что такое гибкое планирование

Как избавиться от стресса на работе

Успеть все: без стресса и суеты

Комментарии 0

    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)

Новости от партнеров

  • Feel Good News

    Новости

  • Обнаружена связь между татуировками и развитием рака Обнаружена связь между татуировками и развитием рака
  • Здоровая пища: учимся быстрой готовке Здоровая пища: учимся быстрой готовке
  • Секрет правильного ухода за руками Секрет правильного ухода за руками

Новости от партнеров

  • traffim.com
  •  
  • Загрузка...