как охладиться за 10 минут

Как охладиться в жару за 10 минут?

Что нужно сделать и чем воспользоваться, чтобы охладиться в жару за 10 минут?

Все хорошо летом, кроме несносной жары. Небольшая "пробежка" к офису, маршрутке или дому вызывает реки пота, затрудненное дыхание и нежелание что-либо делать. Наверняка всем знакомо это неприятное состояние, когда хочется быстро снять с себя всю одежду и прыгнуть в бассейн с холодной водой, но в общественном транспорте и на работе это, к сожалению, невозможно. Зато можно воспользоваться другими методами, которые помогут охладиться в жару всего лишь за 10 минут.

Напитки для охлаждения

Чтобы быстро охладиться, выпейте минеральную воду без газа со льдом. С помощью соковыжималки для цитрусовых сделайте лимонный сок и добавьте его в воду для свежести и утоления жажды. За 10 минут можно также приготовить фруктовый или овощной сок, бросить в стакан несколько кубиков льда и зарядиться витаминами, что тоже не помешает в жару.

Лучше всего выпить чашку теплого чая - так организму не придется тратить энергию для нагрева жидкости; так стимулируется потоотделение и тело охлаждается.

Травы

Заварите в чайнике мяту, ромашку, эвкалипт, мелиссу. Эти травы можно заморозить в форме для льда, что потом добавлять их в напитки или протирать травяными кубиками лицо. Если вы не заготовили лед заранее, для охлаждающего эффекта умойтесь травяным настоем.

Вода

Если вы дома - не медлите и отправляйтесь в прохладный душ. На работе, если вы не тренер по плаванию и не спасатель на пляже, можно помыть руки и умыться прохладной водой, в транспорте можно брызгать на лицо термальную воду.

Все-таки вода - самый надежный спаситель от жары. Ледяную воду можно набрать в пульверизатор, чтобы освежать помещение и себя холодными каплями. Водой можно намочить полотенце, чтобы положить его на голову или шею. Вечером для прохладного сна стоит намочить простынь или пододеяльник, которым вы укрываетесь. Намочить можно также волосы и одежду.

Вентилятор

Небольшой вентилятор на работе стоит поставить в ногах. Если вы планируете охладить помещение дома - поставьте перед вентилятором ведро со льдом или холодной водой - так вы создадите эффект кондиционера.

Лед

Если вы заморозили лед в форме для льда - считайте, вы спасены. Заверните лед в салфетку и приложите его к телу, прикладывайте кубики льда к вискам и запястьям, добавляйте лед в соки, воду и прохладительные коктейли. И просто держите мисочку со льдом на столе - всегда приятно перебрать кубики и немного охладиться.

Самый простой способ охладиться в жару за 10 минут – использовать лед. А если его нет под рукой, всегда найдется альтернатива, тем более теперь вы знаете, что нужно делать.

Читайте также: Кухонные принадлежности, без которых невозможно обойтись в жару

напитки, дом, посуда, миска, кухня, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)