К зимнему питанию нужно подходить с особой внимательностью. Важно питаться сбалансированно, включив максимальное количество витаминов и минералов в свой рацион. Какие продукты нужно есть зимой?
Особо остро встает проблема нехватки энергии в период межсезонья и серой зимы. Бывает так трудно начинать день даже после чашки кофе. В чем причина и как бороться с вялостью? Важно включить в свой рацион «правильные» продукты для бодрости и энергии.
