как избавиться от стресса

Дыхательная гимнастика против усталости и стресса

Снять стресс, усталость, успокоить сердцебиение и не довести ситуацию до нервного срыва поможет правильное дыхание.

10 способов избавиться от предновогоднего стресса

Как избавиться от предновогоднего стресса: 10 способов

Многим из нас знакомо чувство, когда в преддверии новогодних праздников, кажется, что время летит слишком быстро. Мы собрали для вас несколько советов, которые помогут в полной мере насладиться праздничными днями.

Как избавиться от стресса: 10 осенних продуктов

Стресс лишает ваше тело самых важных витаминов и минералов, которые помогают бороться с вирусами. Эти осенние продукты помогут избавиться от стресса.

Как снять стресс: 7 неординарных способов

Как избавиться от стресса: 7 необычных способов

Постоянное переутомление на работе, семейный быт, однообразные дни могут стать причиной стресса. Мы узнали, как снять стресс. Делимся 7 неординарными способами.

Как снять стресс после работы: 5 эффективных способов

По словам врачей, стресс способен влиять на нашу иммунную систему, что делает нас более уязвимыми для болезней. Как быть? Не стоит паниковать раньше времени, ведь далее речь пойдет о 5 эффективных способах как снять стресс после работы.

Как снять стресс за 5 минут: 10 способов релаксации

Каждому человеку просто необходимо уметь расслабляться. Ведь стресс может стать причиной лишнего веса, болезней сердца, физического недомогания. Мы расскажем, как избавиться от стресса быстро.

Как перестать волноваться

Мы не можем полностью оградить себя от того, что происходит в мире, события мимо не проходят, а это отражается на нашем здоровье и настроении. Как перестать волноваться?

Как вести себя в стрессовых ситуациях

Самая первая реакция на стресс – это паника, которая способна отключить трезвость ума.

4 правила спокойной жизни

Стресс влияет не только на наше эмоциональное состояние, но и на здоровье всего организма. Мы расскажем о 4 правилах, которые помогут жить спокойно!

Как избавиться от стресса?

Практически каждый день мы испытываем стресс, который мешает вдохнуть жизнь полной грудью. В современном мире очень важно уметь противостоять трудностям. Как избавиться от стресса?