что такое метеозависимость

Метеозависимы ли вы?

Как определить метеозависимость и помочь организму выдержать перемену погоды?

С наступлением осени большое количество людей ощущают резкое ухудшение здоровья, которое чаще всего проявляется головными болями, головокружением, слабостью, шумом в ушах и скачками артериального давления. Именно эти признаки и являются основными симптомами метеозависимости – реакции работы основных функций организма на перемену погоды.

У людей, организм которых сильно реагирует на изменения атмосферного давления и влажности воздуха, больше всего страдает сердечно-сосудистая система, из-за чего повышается риск обострения хронических заболеваний, а также таких серьезных недугов, как инфаркты, гипертонические кризы и инсульты.

Ответив на несколько вопросов, вы сможете определить, насколько выражена метеозависимость именно у вас, и как поддержать организм в критических ситуациях.

Тест на метеозависимость

1. Замечали ли вы ухудшение самочувствия в результате смены погоды за окном?

А. Да, часто

Б. Да, редко

В. Нет, никогда

2. Знакомо ли вам ухудшение настроения или появление раздражительности при резкой смене погоды?

А. Никогда

Б. Иногда бывает

В. Довольно часто сталкиваюсь с этим

3. Бывало ли так, что в периоды постоянной смены погоды у вас ухудшался внешний вид (появлялась угревая сыпь, темные круги под глазами и т.п.)

А. Да, но очень редко

Б. Нет, не замечала

В. Да, я всегда плохо выгляжу в такие периоды

4. Страдаете ли вы от сильной головной боли во время или перед началом магнитных бурь?

А. Нет, очень редко

Б. Никогда

В. Время от времени головная боль меня беспокоит

5. Появляются ли у вас в дождливую или снежную погоду ломота и боли в суставах?

А. Редко

Б. Не было такого

В. Довольно часто, что это стало уже привычкой.

6. Бывают ли у вас боли в области сердца, когда погода резко меняется?

А. Время от времени страдаю от этого

Б. Этой осенью буду носить с собой препараты для «скорой помощи» (препараты с экстрактами лекарственных растений, как, например, Корвалол в таблетках)

В. Нет

7. Замечали ли вы за собой улучшение настроения и увеличение энергии в хорошую солнечную погоду?

А. Иногда бывает

Б. Нет, от этого не зависит тонус моего организма

В. Да, из-за этого я мечтаю жить в теплой стране

8. Реагирует ли ваш организм на перемену климатического пояса во время отпуска или командировки?

А. Иногда

Б. Почти никогда

В. Довольно часто

Результаты теста на метеозависимость

Если больше ответов А: ваш организм достаточно часто реагирует на любые изменения погоды, выполняя в таких случаях функцию барометра. Чтобы это состояние не усугубилось, помогут простые меры профилактики, которые включают в себя здоровое питание, занятия физкультурой и закаливания. Приведя в порядок свой образ жизни, вы сможете подготовить организм противостоять изменениям за окном.

Если большое ответов Б: вы можете не заметить, что за окном идет дождь, если не посмотрите туда. Ваш организм не знает, что такое метеозависимость или ухудшение самочувствия во время смены погоды. Периодическое укрепление иммунитета поможет сохранить эту особенность на долгие годы.

Если больше ответов В: вы – тот человек, который чувствует любые изменения в погодных условиях на себе, постоянно страдая от резких перепадов температуры или давления. В случае наличия хронических заболеваний (особенно сердечно-сосудистой системы) такие периоды могут превращаться в настоящую пытку и повлечь за собой серьезные последствия.

Чтобы этого не произошло, вам  необходимо проконсультироваться с врачом, а также в зависимости от показаний, лучше всегда иметь при себе средства, которые могут прийти вам на помощь в случае появления неприятных ощущений (например, пустырник, валериана),

или препараты с экстрактами лекарственных растений в более удобном формате (как, например, Корвалол в таблетках), которые способствуют устранению нарушений в работе сердечно-сосудистой системы (тахикардии, вегетососудистой дистонии и спазмов коронарных сосудов).

 

Хорошим решением станут профилактические процедуры, включающие плавание, занятия в кардио-зале, закаливания, ходьба и прием травяных чаев (например, отвар ромашки).

Берегите свое здоровье!

Читайте также: Что такое стресс: причины, последствия, скорая помощь

Читайте также: Тест: Как побороть аэрофобию

Загрузка...
Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 
Последние рецепты Еще
    Новости от партнеров
    • Feel Good News

      Новости

    • Вред мяса для здоровья: топ-5 фактов Вред мяса для здоровья: топ-5 фактов
    • Что полезнее для здоровья: лук или чеснок Что полезнее для здоровья: лук или чеснок
    • От каких продуктов нужно отказаться при кашле От каких продуктов нужно отказаться при кашле