Пьете ли вы зеленые коктейли?

Ответить
  •  
  •  
  •  
5 причин заниматься cпортом

5 причин заниматься cпортом

У многих спорт ассоциируется с некой надобностью, мол, он нужен только для здоровья организма. На самом деле, есть и другие объективные причины заниматься cпортом. Мы расскажем о ТОП 5!

Если вам кажется, что сейчас вы не можете сделать 10 приседаний, не думайте об этом, а просто начните. Силы придут во время занятия!

Почему стоит заниматься спортом: топ 5 фактов!

1.    Настроение

Спорт – самый лучший способ избавиться от эмоционального напряжения и  депрессии. Ученые давно доказали, что занятия вызывают в нашем организме выработку гормона счастья – серотонина. Если у вас выдался тяжелый день, не стоит спешить к дивану, пойдите в тренажерный зал, и вы заметите, что у вас откроется второе дыхание. Вы уже знакомы с ощущением счастья и легкости, которое дарит  спорт? Пробежали 2 км и, казалось, должны падать с ног, но теперь мы готовы принять душ и встретиться с друзьями.

Видео: как подтянуть грудь за 10 минут в день

2.    Нет комплексов

Когда человек занимаемся спортом, он освобождается от комплексов. Дело в том, что у него появляется повод гордиться собой и тем, что он собственными усилиями сделал со своим телом. К  тому же, комплименты со стороны только помогают чувствовать себя более уверенным!

5 причин заниматься cпортом

3.    Знакомства

Спортсмены отличаются крепким здоровьем и красивым телом. Согласитесь, хорошая партия для создания отношений и семьи! Познакомиться просто, достаточно обратиться за помощью или советом. Будьте уверены, мужчины бросятся вам объяснять и показывать, как необходимо правильно выполнять то или иное упражнение.

4.    Правильный образ жизни

Когда вы постоянно находитесь в кругу людей, которые ведут здоровый образ жизни, волей-неволей начинаете и сами придерживаться таких же правил. Спортсмены – это правильный круг общения, которые не станут говорить, что одна сигарета не страшна для организма, у них другая философия – философия здоровья! К тому же, если вы занимаетесь, у вас всегда есть пример для подражания, который вас мотивирует!

5.    Освобождение мыслей

Если вас часто посещают тревожные мысли, не стоит сразу бросаться к аптечке за таблетками, попробуйте заняться спортом. Например, плаванье и бег хорошо влияют на наше душевное равновесие. Также хорошо помогает справиться с депрессией верховая езда и общение с лошадьми.

Видео: как убрать подбородок за 10 минут в день

Занимайтесь спортом в удовольствие, и будьте здоровы!

спорт, здоровый образ жизни, тренировки

Комментарии (0) Прокомментировать

    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 

Последние рецепты More

    Новости от партнеров

    • Feel Good News

      Новости

    • Как питаться молодым мамам в роддоме? Как питаться молодым мамам в роддоме?
    • Как питаться гипертоникам: правила диеты DASH Как питаться гипертоникам: правила диеты DASH
    • Как ягоды помогают при болезни Паркинсона? Как ягоды помогают при болезни Паркинсона?

     

    Новости от партнеров

    •  
    • Новости сегодня
    • Загрузка...