Какую часть «Пиратов Карибского моря» ты больше всего любишь?
Ответить
похмелье

10 самых эффективных способов борьбы с похмельем

Громкая музыка, большие компании и много алкоголя… Всё это весело, пока утром мы не сталкиваемся с одной и той же проблемой – похмельем. Что делать?

Для того чтобы одна хорошо проведённая ночь не стоила невыносимых мучений на следующий день, мы подготовили для вас 10 самых эффективных способов борьбы с похмельем.

Способ 1 – Лекарственные препараты

Первое, что приходит на ум, когда мы просыпаемся в ужасном состоянии после бурной ночи – это бежать в аптеку и скупать все подвернувшиеся средства от похмелья.

Это неплохой и достаточно быстрый способ избавится от последствий прошедшего пиршества. Но не стоит забывать, что такие препараты просто нейтрализуют головную и мышечную боль, а вам еще нужно очистить организм. Кроме того, они могут спровоцировать боль в желудке.

Способ 2 – Физическая нагрузка

Если у вас несильное похмелье, этот способ может оказаться полезным. Утренний секс или зарядка окажут бодрящее воздействие на ваш организм благодаря выделению эндорфинов.

Тем не менее, важно помнить, что это нагрузка на сердце, которое и так работает в напряжении из-за похмелья.

Способ 3 – Много жидкости

Употребляя алкоголь, наш организм обезвоживается. Следственно, чтобы привести его в нормальное состояние нам стоит употреблять больше жидкости. Очень действенными будут молочные продукты, такие как кефир и айран. Они помогут избавиться от  ацетальдегида (вещества, которое выделяет организм во время опьянения и отвечает за плохое самочувствие на утро).

Также хорошо помогает крепкий черный и зелёный чай с лимоном и мёдом.

Способ 4 – Холодный душ

Этот способ хорошо помогает взбодриться. Но старайтесь не переусердствовать, так как у алкоголя есть свойство понижать температуру организма. Если вы усугубите, к хорошим последствиям это не приведёт.

Способ 5 -  Опохмелье

Есть отличная поговорка: «Подобное лечится подобным». Еще один способ борьбы с похмельем – выпить с утра. Но есть два минуса: эффект недолговременный и потом станет еще хуже. Решайте сами, стоит ли.

Способ 6 – Народные методы

Существует мнение, что от похмелья отлично помогает рассол. Это действительно неплохое средство, но, как и везде, с ним главное - не переборщить.

Рассол помогает возобновить количество солей в организме, но при его избытке может усилиться головная боль и нагрузка на сердце. Одного стакана капустного или огуречного рассола будет вполне достаточно для возвращения к жизни.

Способ 7 – Сон

Не стоит забывать про сон. Он играет очень важную роль в восстановлении вашего организма.  Хоть его недостаток не усугубляет последствия празднования, он поможет минимизировать похмелье.

Способ 8 - Плотный завтрак

Часто при похмелье советуют съесть наваристый бульон или супчик. Научных доказательств этому способу нет, но он, как минимум, поможет вашему организму отвлечься от боли и других симптомов.

Способ 9 – Баня

В бане вместе с потом из организма выделяются токсины, расслабляются мышцы и сосуды. Но если у вас сильная жажда, болит сердце и очень плохое самочувствие, такой способ строго противопоказан.

Способ 10 – Воздержание

Лучший способ борьбы с похмельем - это не пить вообще или употреблять алкоголь в ограниченном количестве. Это поможет сохранить здоровье и проснуться в прекрасном настроении на следующий день.

Пейте с умом, и тогда все эти способы вам никогда не понадобятся!

Автор: Анна Кулич

похмелье, борьба с похмельем

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 
Последние рецепты Еще