Какие продукты нельзя есть натощак

Какие продукты нельзя употреблять натощак: ТОП-8

Есть продукты, которые есть натощак противопоказано. Они теряют свои полезные свойства либо же могут вызвать аллергию и развитие разных заболеваний.

ТОП-8 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

Давайте разберемся, что нельзя есть натощак.

1.     Кофе

Мы привыкли утро начинать  с вкусного кофе. Но его пить натощак  нельзя. Этот напиток раздражает слизистую желудка и способствует выработке желудочного сока. Таким образом, через время может развиться гастрит. Съешьте на завтрак овсянку, а потом по дороге на работу выпейте кофе – это будет самое правильное решение.

Какие продукты нельзя есть натощак

2.     Сладости

Если на пустой желудок съесть сладости, то это плохо отразится на поджелудочной. После пробуждения она не в состоянии выработать должное количество инсулина. Если есть сладости с утра – это ведет к повышению сахара в крови. Лучше побалуйте себя конфетой или шоколадкой в течение дня.

Какие продукты нельзя есть натощак

3.     Йогурт

В пустом желудке этот продукт теряет часть своих полезных свойств. Его можно съесть через час после еды.

Какие продукты нельзя есть натощак

Читайте также: Как приготовить завтрак быстро

4.     Груши

В этом фрукте много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органы пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

Какие продукты нельзя есть натощак

5.     Дрожжевая выпечка

Дрожжи способствуют выработке желудочных газов и поэтому возникают неприятные ощущения вздутия желудка.

Какие продукты нельзя есть натощак

6.     Цитрусовые

Вы привыкли начинать утро со свежевыжатого апельсинового фреша? Тогда вам придется отказаться от этого. Дело в том, что в цитрусовых много кислоты, которая потихоньку разъедает слизистую желудка, поэтому этот продукт нельзя есть натощак.

Какие продукты нельзя есть натощак

7.     Хурма

В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника. Если хурму съесть натощак, то желудок может «стать».

Какие продукты нельзя есть натощак

8.     Чеснок

Эту жгучую специю не рекомендуют употреблять на голодный желудок, потому что она раздражает слизистую. И не приятный запах изо рта тоже обеспечен.

Какие продукты нельзя есть натощак

Читайте также: Зачем нужен завтрак, обед и ужин

Утро можно начинать с других полезных продуктов. Это может быть  тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью либо же овсянка с молоком и сезонными ягодами и фруктами.

 

полезные продукты, что нельзя есть натощак

Загрузка...
Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 
Последние рецепты Еще
    Новости от партнеров
    • Feel Good News

      Новости

    • Как правильно есть авокадо: извлеките из чудо-ягоды максимум пользы Как правильно есть авокадо: извлеките из чудо-ягоды максимум пользы
    • Чем опасен отказ от секса: ТОП-5 проблем, которые подстерегают асексуалов Чем опасен отказ от секса: ТОП-5 проблем, которые подстерегают асексуалов
    • Что нужно добавить в кофе, чтобы он стал целебным напитком Что нужно добавить в кофе, чтобы он стал целебным напитком