Повышенное газообразование: причины и экспресс-помощь

Повышенное газообразование: причины и экспресс-помощь

Что такое метеоризм?

Метеоризм – это скопление газов в толстом кишечнике. У здорового организма процесс проходит без болевых ощущений, если же газообразование происходит постоянно и в большом количестве – это повод обратиться к врачу, проверить здоровье или изменить жизненные привычки.

Причины повышенного газообразования

Если организм здоров

·         Заглатываются в процессе пищи (например, люди, которые быстро поглощают еду, почти не пережевывая ее).

·         В процессе усвоения пищи толстым кишечником. Остатки еды, которые не переварились в тонком кишечнике, переходят в толстый, и попадают под влияние естественной микрофлоры. Процесс сопровождается газами.

·         Выделяются во время процесса пищеварения, в результате нейтрализации желудочного сока.

Отдельные причины метеоризма у женщин

·         В процессе беременности, когда происходит увеличение матки, проявляется ферментная недостаточность, нарушение гормонального фона.

·         Киста яичника, которая вызывает вздутие живота, давит на кишечник.

·         ПМС. В то время, когда живот увеличивается в размерах.

Читайте также: Худеем на любимых продуктах: как правильно проводить читинг

Продукты, вызывающие метеоризм

·         Черный хлеб и дрожжевая выпечка

·         Квас

·         Яблоки, груши, виноград, изюм, капуста, лук, щавель, помидоры, арбуз

·         Бобовые и фасоль

·         Орехи

·         Грибы

·         Газированные напитки и пиво

·         Жирное мясо

·         Молоко

·         Шоколад

·         Кофе

Метеоризм также может свидетельствовать о таких заболеваниях как:

·         Гельминтоз

·         Опухоли и проблемы с кишечником

·         Перитонит

·         Колит

·         Панкреатит

·         Цирроз печени

·         Дисбактериоз

·         Геморрой

·         Гастрит

·         Неврозы и депрессия

Методы лечения

Для того, чтобы устранить такую проблему как метеоризм стоит употреблять правильные продукты: кисломолочные продукты, крупы (гречка, пшено), овощи в вареном виде (морковь, свекла), фрукты и сухофрукты, компоты, вареное мясо (кроме баранины), хлеб с отрубями, продукты, которые содержат клетчатку. Не забывайте тщательно пережевывать пищу и не разговаривать во время еды.

Справиться с симптомами метеоризма помогут пешие прогулки или умеренные физические нагрузки. Вся физическая активность поможет, без неприятных ощущений, вывести газы из организма.

Употребляйте отвары из трав: укроп, тмин, мяту, ромашку, фенхель.

Проконсультируйтесь с врачом, который установит реальную причину повышенного газообразования и пропишет лечебные препараты.

Народная медицина

1.       2 ч. л. семян укропа заварите в одном стакане кипятка. Настаивайте на протяжении 1 часа. Принимайте 3-4 раза в день третью часть стакана.

2.       Разотрите 1 ч. л. семян петрушки и залейте 1 л. кипяченой горячей воды. Настаивайте в темном месте 8-9 часом. Каждые 2-3 часа употребляйте по 1 ст. л.

3.       1 ст. л. ромашки залейте стаканом кипятка, настаивайте и остудите. Затем процедите. Пейте как чай.

4.       1 ст. кипятка залейте 1 ст. л. трав душицы. Настаивайте 20-30 минут под закрытой крышкой. Полстакана перед каждым приемом пищи.

5.       Добавляйте в пищу порошок имбиря.

6.       Залейте 1 ст. л. мяты 1 стаканом горячего молока. Настаивайте 40 минут и процедите. Пейте настой 3 раза в день по 1/3 стакана перед употреблением пищи.

При регулярной проблеме повышенного газообразования обратитесь за помощью к врачу, также проконсультируйтесь с ним, перед применением средств из народной медицины.

Читайте также: Какие тяжёлые металлы накапливает наш организм и как от них избавиться