Начинаем день правильно: 8 преимуществ утренней зарядки
Вечером мы полны сил и энергии, поэтому обещаем себе, что утро начнем с зарядки! Но утром, как правило, хочется поспать хотя бы на 5 минут дольше. Мы расскажем, какую пользу приносит утренняя зарядка.
▲
