Тренировки с кем-то – это не просто мотивация выполнять упражнения лучше, но и положительные эмоции.…
Приседания настолько эффективно исцеляют тело, что в некоторых культурах они являются образом жизни. Читай в нашей статье: почему нужно приседать каждый день.
Кардиотренировка – эта тренировка, которая нужна для общего укрепления вашего здоровья. Читайте на Sunny7 – кардиотренировки: что нужно знать, чтобы не навредить здоровью.
Тренируйся на свежем воздухе, пока на улице еще тепло. Мы подготовили в нашей статье упражнения для тренировки на свежем воздухе.
Красивые упругие ягодицы – это мечта не одной девушки. Как накачать попу в домашних условиях – читай сегодня у нас.
Хочешь похудеть и подкачаться? Тогда нужно узнать, как делать планку — лучшее упражнение на все группы мышц.
Для того чтобы получить упругие и округлые ягодицы, вовсе не обязательно заниматься по 2 часа в день в спортзале. Достаточно делать эти 5 упражнений ежедневно.
При соблюдении конкретных правил добиться видимых изменений пресса возможно. Как сделать живот плоским за неделю: 3 правила, которые работают.
Похудеть в бедрах для многих женщин бывает задачей с двумя звездочками. Читайте на Sunny7 - как убрать «ушки» на бедрах: топ упражнений для бедер.
У многих женщин именно нижняя часть тела проблемная. На бедрах, ногах, ягодицах и коленях откладываются лишние килограммы и жировые отложения. Мы подскажем, как избавиться от жира на коленях.
После зимы большинство женщин хотят вернуть себе форму и тонус мышц. Читайте на Sunny7 – упражнения для бедер: какие самые эффективные.
