Питание Кейт Мосс

Кейт Мосс  оказала заметное влияние на современную индустрию моды и ей часто приходилось прибегать к разного рода диетам. Ее также часто обвиняли в излишней худобе.

Секреты стройности Кейт Мосс

1.    Кейт Мосс рекомендует отказаться от употребления соли. Ее можно заменить, например, на лимонный сок либо другие специи.

2.    Чтобы придать стройности телу, необходимо заниматься спортом. Звезда выбрала пилатес и тренажеры. Также можно  просто танцевать. Это отличный способ сжечь калории и зарядиться хорошим настроением.

3.    Кейт Мосс рекомендует каждую тренировку заканчивать  растяжкой (примерно уделять 15-20 минут). Она необходима для развития гибкости тела.

4.    Для здоровья организма и внешней красоты очень важен сон, необходимо уделять минимум 8 часов в день, чтобы зарядиться силами и энергией.

5.    Кейт Мосс не употребляет пищу после 18.00, а чувство голода утоляет с помощью воды со льдом.

Детокс–диета Кейт Мосс

Эта диета способна очистить организм от токсинов.

Завтрак: 1 напиток  без добавления сахара (яблоко, взбитое в блендере с водой)

Второй завтрак: 1 помидор и 1 яблоко

Обед: овощной суп, 1 стакан апельсинового  сока  и салат из разнообразных сезонных фруктов

Полдник: чашка чая и 1 апельсин

Ужин: пюре из кабачков и 1 киви.

Общая калорийность такой диеты примерно  до 500 ккал. Безусловно, долго на таком питании не протянешь и к тому же, оно может быть опасно для здоровья, так как считается несбалансированным.

Если вы хотите попробовать диету Кейт Мосс, рекомендуем проконсультироваться с диетологом.