Мама в декрете: 10 подсказок, как не утонуть в будничной рутине

«День сурка» — понятие, знакомое, каждой маме. Если лично вас оно не волнует, наверняка слышали о нем от других. О том, как разнообразить мамины будни, даю подсказки, составленные из личного опыта. И помните, важно не только знать, а и делать.

1. Создавать семейные традиции
Нашей основой разнообразных выходных стали две такие — это «традиция семейных завтраков» и «загородных уик-ендов». На выходных мы всегда стараемся проводить долгое спокойное утро вместе, чаще всего в один из них мы завтракаем дома, а во второй в каком-то уютном месте. Кроме того, регулярно выбираемся в загородные комплексы с ночевкой. Этот рецепт стал для нас открытием, почему-то опробовали его именно после рождения дочки. Такое «выключение» из городской суеты имеет абсолютно шикарный эффект, будто от маленького путешествия. Плюс ничего не отвлекает друг от друга.

 

2. To-do list / план на неделю/ по делу в день
Вариаций много, смысл один: планирование. Я не о бытовых ежедневных необходимостях, а о развлечениях и занятиях, которые приносят радость. Творчество, поход за чем-то конкретным, поездка в ТЦ, встреча с друзьями, просмотр любимого фильма и т.п. Те вещи, которые наполняют день приятными эмоциями. То, что мы всегда хотим, но в нужный момент забываем. Просто записывайте в список и выполняйте хотя бы по одному в день, это вполне реально. И если в конце недели оглянуться назад, получится 7 отличных дел.

 

3. Разрешить себе нарушать правила
Особенно, правила, придуманные не вами. Конечно, не постоянно, а именно в виде исключения. Чтобы чувство долга не выносило мозг. Например, не пойти на утреннюю прогулку и беситься в пижамах до упаду. Или наоборот, выйти на улицу поздно вечером и рассматривать звезды. Потому что главные проблемы — в голове. Смысл в том, чтобы сама внеплановая ситуация не выбивала вас из равновесия.

 

4. Радоваться вместе с ребенком
Этот инструмент всегда под рукой. Ничего не надо дополнительно покупать, никуда не надо ходить. Просто посмотрите на ситуацию его глазами: сколько счастья в том, чтобы вылить на пол воду из лейки/вылезть на стол, порвать все салфетки в клочья и т.п. Конечно, после этого вода сама не вытрется, а мусор не поубирается, но на душе сразу как-то легче.

 

5. Концентрироваться на позитиве
Казалось бы, совет из серии «спасибо, кэп», но мы так часто об этом забываем. Успехи и катастрофы случаются у всех регулярно. И даже не важно, чего больше. Важно то, что для нас более значимо. «Плохое все забудется, хорошее — останется», - на самом деле, это золотые слова. Только мы решаем, что из прожитого сегодня будем вспоминать завтра.

 

6. Обзавестись компанией «по интересам»
Дети отличный повод наладить общение с давними хорошими знакомыми. Малышковая тема очень сближает, да и каждая мама понимает ценность адекватной компании. Даже если по пару раз встретиться с такими знакомыми, уже может получиться активная социальная программа на несколько месяцев, а то и на полгода. Не бойтесь выступать инициатором и будьте сами открыты к подобным предложениям.

 

7. Найти «подругу по духу» в своем районе
Я не люблю тусовки на детских площадках, но люблю приятную компанию на прогулке. Вместе веселее, это факт. Но чаще всего, самые близкие друзья «разбросаны по городу» и каждый день с ними видеться проблематично. Даже если раз в неделю с кем-то встречаться, остается еще 4 будних дня. А ведь ежедневные прогулки никто не отменял.)) Так что, большая удача — найти подругу-мамочку по соседству, это очень скрасит мамско-детские будни.

 

8. Не вестись на моду и делать только то, что комфортно всем
Фон в социальных сетях порой давит на мозг больше, чем хотелось бы. И всегда будет о ком сказать «а она гуляет и в грязь и в снег», «а они с малышней на фестивалях тусят», «а она с ребенком по кафешкам ходит», но вы ведь никогда не знаете, что осталось за кадром. Где правда, а где просто красивая картинка и «вдохновляющий» текст. Я люблю инстаграм, но против того, чтобы попадать в его рабство. Всегда важно оставаться собой.

 

9. Отвлекаться от детской темы
Даже если вы реально кайфуете от решения детских вопросов, чувствуете, что «быть мамой» — ваша роль на 100% и т.п., все равно полезно иногда переключаться. Отдых — как известно, смена обстановки. Эта истина работает и с нами, мамы. Огромный новый мир маленького человека увлекает и захватывает, но одновременно можно незаметно «выпасть» из другой, взрослой, жизни. Каждый сам решает, на сколько для него актуально в ней оставаться. Я хочу лишь обратить внимание на этот момент. Решением может быть как что-то масштабное, вроде частичного возвращения на работу, так и личное хобби, встречи с подругами и бывшими коллегами, свидания с мужем и т.д.

 

10. Планировать путешествия
Для меня это отдых, вдохновение и челендж одновременно. Я много пишу о путешествиях с ребенком. Мы и раньше были активными туристами, а с появлением дочки адаптировались под новый уклад. Пожалуй, главное написано в моем посте «Как решиться на путешествие с маленьким ребенком. 7 советов из личного опыта». Здесь лишь еще раз признаюсь, что знакомство с новыми странами и городами — моя отрада, а вместе с ребенком оно обрело абсолютно новый смысл.

 

Фото взяты из моего instagram — @olka_ko

Автор: Ольга Коломиец

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 
Последние рецепты Еще