Видео: Гимнастика для малышей

Стационарная гимнастика – это когда ребенок лежит на спине или животе, и мы делаем с ним всевозможные упражнения.

Сгибательные и разгибательные упражнения. Сводим ножки и ручки в суставах. Мы не прикладываем слишком большого усилия, главное, чтобы ребенку это доставляло удовольствие. Все упражнения должны быть симметричны на левую и правую сторону малыша.

Вращательные движения для суставов по часовой стрелке и против. Это касается тех суставов, которые умеют это делать.

Упражнение «бабочка» - разводить ножки малыша исключительно с тем ощущением, которое нам позволяет ребенок.

Упражнение «шаги» - это тоже элемент гимнастики.

В положении «лежа на животе» даем ребенку опору, и он отталкивается ножками, ползет. Эта физическая нагрузка задействует все группы мышц.

Плавательные упражнения – движения ножками и ручками, имитирующие плавание, подготовят ребенка к принятию ванны.

Не стоит настаивать на гимнастике, если ребенок устал от упражнений. Важно сменить форму деятельности.

Такая гимнастика поможет ребенку лучше развиваться, крепче спать и меньше мучиться коликами в животе.