Видео: Как принимать сауну с эфирными маслами

Отправляясь в сауну, мы возьмем с собой два больших полотенца, тапочки, освежающий гель для душа, скраб, мед, бочонок с холодной водой, крем для тела и жидкий концентрат для сауны «Северная Береза» от Spitzner. Эфирные масла, которые входят в основу концентрата помогут расслабиться, снять усталость и мышечные боли.

Полотенце среднего размера защитит голову от перегрева, а волосы – от пересушивания. Собираем пряди в хвост. Затем надеваем полотенце.

Читайте так же: Как создать СПА дома: основные правила

Гель для душа поможет очистить кожу до и после принятия сауны.

Теперь можно принимать сауну с эфирными маслами. Для использования концентрата необходимо развести 1 колпачок препарата в 1 литре воды. Этот раствор нужно порциями наливать на горячие камни. Жидкий концентрат для сауны с эфирным маслом скандинавской березы устраняет хронические проблемы с кожей: снимает раздражение, стимулирует заживление ран, нормализует кровообращение, а также хорош для лечения простуды.  

Пока приятные ароматы испаряются, можно прилечь и отдохнуть с закрытыми глазами. (ложится на полочку в сауне)

Смотрите так же: Как приготовить ванночку для рук

Через 5-7 минут можно использовать домашний скраб на основе грецкого ореха и персикового масла для очищения кожи. Наносим его массирующими движениями, а затем смываем под водой, используя так же и гель для душа.

Чтобы кожа стала особо мягкой и нежной, после скраба и душа на сухое тело можно нанести мед на тело и посидеть в сауне еще 5-7 минут и снова под прохладный душ. Такую процедуру можно повторить несколько раз.

После банных процедур вытираем тело полотенцем и наносим увлажняющее молочко или питательный крем.

Заботьтесь о своем здоровье! 

Съемки проходили в гостинице "Джерело" по адресу: Киев, Пуща-Водица, ул. Курортная, 4