Как использовать эфирные масла для похудения

Как использовать эфирные масла для похудения

Лучшие способы использования эфирных масел для похудения.

С помощью эфирных масел можно не только оздоровиться, но и похудеть. Для этого следует лишь взять на вооружение несколько способов их применения.

Какие масла способствуют снижению веса

Лидерами среди эфирных масел, которые помогают избавляться от лишних сантиметров на талии, считаются масло ванили, розмарина, апельсина, грейпфрута, лайма, имбиря, гвоздики, аниса.

Как использовать эфирные масла для похудения

Ингаляции

Одним из самых приятных и легких способов похудения является вдыхание аромата эфирных масел. Такая процедура снижает аппетит и помогает уменьшать порцию еды, приучая человека, есть меньше. Проводить такие ингаляции следует до еды, делая глубокие вдохи через нос, сначала через одну ноздрю, а затем через другую.

Читайте так же: Ингаляции с эфирными маслами: что нужно знать

Массаж

Эффективно использовать эфирные масла для похудения во время массажа. Такое сочетание помогает вывести из клеток воду, убрать растяжки и сделать кожу более эластичной и упругой, уменьшая объемы тела. Для этого можно взять 3-4 капли масла грейпфрута, смешать его с 10 миллилитрами базового масла, размешать и втирать в кожу массажными движениями после душа. Кроме того, для массажа подходит и масло апельсина, мандарина, можжевельника, кипариса, жожоба, оливковое или миндальное масло.

Обертывание

Еще один эффективный способ снижения веса – обертывания глиной вместе с эфирными маслами. Такое обертывание можно делать дома, взяв 2-3 столовых ложки глины, разведя их водой до состояния густой сметаны и добавив в нее 8-10 капель эфирных масел. Это может быть масло миндаля или виноградных косточек. Такую смесь нанести на проблемные участки тела тонким слоем, обернуть тело пищевой пленкой, надеть теплую шерстяную одежду и оставить на 2 часа. По истечению времени глину с эфирными маслами смыть и сделать массаж тела.

Читайте так же: Как расслабиться с помощью сауны

Ванны

Ванны с эфирными маслами – отличное средство для борьбы с вечерним аппетитом. Для этого следует лишь принять вечером ванну с корицей, кардамоном или другим эфирным маслом, которое снижает аппетит и успокаивает нервную  систему. Температура воды такой ванны должна быть не меньше 38 градусов, продолжительность – 15 минут. Эфирные масла можно смешивать между собой, выбирая правильное сочетание и концентрацию. Готовым решением для этого могут стать натуральные концентраты для ванн немецкого производителя Spitzner, которые содержат в своем составе высокую концентрацию природных эфирных масел и растительных экстрактов.

Видео: Как принимать сауну с эфирными маслами

Сауна

Сауна с эфирными маслами – отличное вспомогательное средство в программе снижения веса. Она не только выводит из организма жидкость и шлаки, но и улучшает обмен веществ, ускоряя сжигание калорий. Для этого необходимо взять с собой эфирное масло (или смесь эфирных масел) для похудения, развести несколько капель в воде и взять с собой в парилку. Пары эфирного масла грейпфрута способствуют похудению, придают бодрость и тонус организму. Для этого так же можно использовать натуральные концентраты для саун немецкого производителя Spitzner, которые содержат в своем составе оптимальное сочетание природных компонентов, усиливая эффект сауны.

Эти простые методы использования эфирных масел помогут вам добиться идеальной фигуры без особых усилий.

уход за телом, эфирные масла, баня, сауна, массаж, обертывание

Загрузка...
Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 
Последние рецепты Еще