Как укрепить зубы и десна

Как укрепить зубы и десны

Проблем с деснами и зубами можно избежать, вовремя организовав за ними правильный уход и заботу.

Улыбка – зеркало души человека и визитная карточка привлекательности каждой девушки. Но как укрепить зубы и десны, чтобы они не были уязвимы перед многочисленными микробами, которые окружают нас ежедневно? В этом помогут несколько простых и полезных советов.

Откажитесь от вредных привычек

Мечтаете о крепких и здоровых зубах? Тогда пересмотрите свои привычки, включая как самые вредные (курение и употребление алкоголя), так и, на первый взгляд, безобидные. К последним относятся частые перекусы сладкими и мучными продуктами, которые повышают кислотность во рту и способствуют развитию патогенной микрофлоры, которая наносит вред зубной эмали и деснам. Если нет сил сдержаться, стоматологи рекомендуют сладкоежкам съедать любимые лакомства за один раз, а не растягивать удовольствие в течение дня.

Как сэкономить на стоматологе

Ешьте «правильные продукты»

Продукты, богатые кальцием, - обязательная составляющая рациона для здоровых зубов и десен. Поэтому, если вы мечтаете о белоснежной улыбке и крепких зубах, не забывайте о твороге, кефире, молоке и других молочных продуктах.

Морковь – вкусный и полезный корнеплод, который поможет очистить ротовую полость от остатков пищи, а так же укрепит зубы и десны. К тому же, таким же действием на зубы и десны обладает и яблоко.

Для укрепления десен отличным вариантом послужит свежевыжатый сок подорожника или свеклы, которая так же избавит от неприятного запаха изо рта.

Позаботьтесь о гигиене

Регулярная чистка зубов – залог здоровья и красоты вашей улыбки. Кроме того, что зубы надо чистить два раза в день, это следует делать еще и правильно, отводя на процесс около 3-х минут времени, тщательно вычищая все стороны и «закоулки» ротовой полости. Это поможет избавиться от инфекции и остатков пищи, которая притаилась между зубами или на их тыльной стороне.

Как освежиться в жару

Так же особого внимания в правильном уходе за здоровыми зубами и деснами заслуживает и выбор пасты, которая обеспечит ротовую полость надежной защитой на долгое время. Кстати, в сети магазинов КОСМО проходит акция, в рамках которой каждый покупатель сможет приобрести  две упаковки зубной пасты Лакалут, одна из которых Лакалут актив Гербал 75 мл, и взять в подарок любой гель для душа.

Забота о зубах и деснах – залог обворожительной улыбки и отличного настроения каждый день!

Оставайся с КОСМО в социальных сетях Facebook и Vkontakte!

Как правильно мыть волосы

Комментарии 0

    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)

Новости от партнеров

  • Feel Good News

    Новости

  • Как стареть красиво и естественно Как стареть красиво и естественно
  • Как справиться с аллергией на холод Как справиться с аллергией на холод
  • Топ-5 видов применения масла жожоба Топ-5 видов применения масла жожоба

Новости от партнеров

  • traffim.com
  •  
  • Загрузка...